别再边用餐边看电视了，会肥死的！

我们都究竟，全力忽略饮食习惯性和锻炼模式有利于保持心理健康身型，尽量避免高血压。一项不断更新学术研究表明，在一妻儿洗衣服吃饭以及尽量避免边喝茶边看电视节目并能增高高血压的概率。

根据英国国立公共卫生学术研究院（NIH）的数据资料，在英国有超过三分之一的人口数量是高血压儿童。英国国立公共卫生学术研究院（NIH）的报告辨识，每三名英国儿童正因如此就有有约时则是高血压者，每二十人正因如此就有时则以上患有高血压症。

而高血压是多种性疾病的危险因素，仅限于 2 型糖尿病、心血管性疾病和某些类型的乳癌。

来自密苏里马里兰大学的学术研究其他部门开始加紧学术研究普通家庭午餐与高血压风险相互间普遍存在的关联。

该学术研究由密苏里该大学政府部门资源当中心报告及人口数量心理健康分析合伙人 Rachel Tumin 与密苏里州公共公共卫生学院流行病学教授 Sarah Anderson 共同完成。他们的学术研究结果注意到，整天喝茶时不堪电视节目的儿童患上高血压症的概率最低。

这项不断更新学术研究结果发表在《英国营养与午餐学可能会Magazine》上。

关于普通家庭饮食习惯性与高血压相互间关联的学术研究

Tumin 和 Anderson 所用作的数据资料来自 2012 年密苏里保健补助评估报告，这是一项对密苏里人口数量顺利进行的拨打报告。这项学术研究报告了居住于在密苏里的儿童，他们在依然的一周里多于吃饭了一顿普通家庭餐。这样一来，该学术研究的样本有约有约 13，000 名调查结果。

在这项学术研究当中，学术研究其他部门将高血压定义为躯体质量指数（BMI）多于为 30，并根据其自我报告的身高和身型近似值出每个受试者的躯体质量指数（BMI）。

学术研究其他部门用作 Logistic 回归模型对于高血压与普通家庭午餐模式及习惯性相互间的密切联系顺利进行了分析。他们调整了一些似乎的影响因素，如低收入和婚姻状况、基础教育水准、种族和年岁等。

总的来说，超过一半的旁观者说他们一周当中大多时间段都在普通家庭午餐。此外，35% 的调查结果对此他们有些时候可能会在一妻儿午餐，另外有 13% 的调查结果说，他们只有几天可能会在一妻儿午餐。

大约三分之一的旁观者被认为是高血压的，其当中大约有三分之一的人在他们喝茶的大多时间段都在看电视节目或预告片。另外有 36% 的调查结果对此，他们从来不可能会在一妻儿午餐时看电视节目或预告片，62% 的旁观者说，他们与妻儿一起午餐时所吃饭的所有饭食都是一妻儿自己动手做的。

普通家庭午餐的质量，而不是增益，似乎可能会增高高血压风险

学术研究注意到，整天午餐的增益与高血压风险相互间不普遍存在表征。

一周正因如此大多时间段——也就是大约六到七天的时间段里都在一妻儿午餐的人生高血压的概率与那些只有几天——即每周只有一到两天在一妻儿午餐的儿童一样高血压。然而，在普通家庭午餐的同时从未看电视节目或预告片的儿童，与那些经常边午餐边看电视节目的儿童相比较，高血压的似乎性增高了 37%。这种表征与普通家庭午餐增益相关联。

学术研究注意到，高血压风险最低是那些整天午餐时吃饭的都是自己烹饪的饲料且绝不在午餐的同时看电视节目或预告片的儿童。

合着者 Sarah Anderson 对该学术研究结果顺利进行了如下解释：

“高血压不管对于每周只有一到两天整天午餐的儿童，还是每天都整天午餐的人来说，都是极为少用的。无论整天午餐的增益多少，只要整天吃饭自己亲手做的饭食，并且不要边午餐边看电视节目的话，就不不易起因高血压了。”

“你整天午餐的增益多少似乎并不是不可忽视的却说。或许你在午餐过程当中打趣相关联紧要些。

“这凸显了批判性思维的普遍性，在午餐时起因了什么却说，是否有机可能会在午餐是失灵电视节目或是更多地自己准备饲料自己动手洗衣服。”第一作者 Rachel Tumin 如是说。